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Achtsamkeitsyoga & Meditation, Retreat mit Doris Iding
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Achtsamkeitsyoga & Meditation, Retreat mit Doris Iding

02.06. - 05.06.2024 | 14.11. - 17.11.2024
02.06. - 05.06.2024 14.11. - 17.11.2024
3 Übernachtungen inkl. Gourmethalbpension und abwechslungsreiches Bewusstseins- und Aktivprogramm
ab 720,00 € pro Person
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Gelassen sein. Entspannt auf Stress und Ärger reagieren. Durchatmen statt explodieren. Das alles ist möglich. Was es braucht, ist das richtige Werkzeug. Durch Achtsamkeit - Meditation und Yoga, die idealen Methoden für diese verrückten Zeiten - lernen wir, uns zu zentrieren, den Körper zu entspannen, bewusster zu werden und mehr in unsere Mitte zu kommen. 

  • 3 Wohlfühlübernachtungen inkl. Gourmethalbpension
  • 1 Aromaölmassage (50 min) 

Donnerstag: 

  • 16.00 - 17.30 Uhr Begrüßungsyoga Einheit und Meditation

Freitag:

  • 7.30 - 9.00 Uhr Achtsamkeits Yoga und Meditation
  • 16.00 - 17.30 Uhr Yoga Einheit und Meditation

Samstag:

  • 7.30 - 9.00 Uhr Achtsamkeits Yoga und Meditation
  • 16.00 - 17.30 Yoga Einheit und Meditation

Sonntag

  • 7.30 - 9.00 Uhr Achtsamkeits Yoga und Meditation zum Abschluss.

Dazu erwartet Sie ein bunt gefächertes "Mind & Soul" Programm.

Weitere Informationen zur Achtsamkeits- und Yoga Expertin Doris Iding.
 www.glueckundachtsamkeit.de
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